有这样一部分东说念主，晚上老是很难入睡，好破损易睡着了，作念梦也多，况兼总在深夜2~3点醒来，思要再睡又比登天还难，第二天起来精神现象差，黑眼圈重，头晕晕的，腹黑怦怦跳个束缚。

此时，要是还伴有口干口渴，束缚思喝水，心中无语难受，面颊红热，算作心发烧，睡着后却出孤单虚汗。

张开舌头一看，舌头发红，舌苔少的。那么，你可能是心阴虚了。

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中医常说：“心神邋遢则寐”。心主神明，心神得安了，东说念主天然能睡个好觉。

倘若心中阴液不及，虚火就会茂盛起来，心神被虚火纷扰难受得很，怎样还能抖擞待着睡好觉呢？

虚火旺，导致体魄发烧发干、口干口渴、以致身上也热得难受。同期，虚火还会把阴液熏蒸得像水蒸气不异往外冒，这等于为什么你会在睡着后出虚汗。

针对心阴虚的所致的失眠症状，给民众共享两味药，一味补气，一味补阴，让你隔离失眠易醒的情况。

第一味药，麦冬，味甘、微苦，性微寒，归肺经、心经，尤其擅长滋补阴液、清心除烦。

麦冬能滋补心肺之阴，补充津液的亏本，平息炽热。像心烦失眠、多梦易醒、干咳少痰、咽干口渴、算作发烧冷汗等症状齐能治。

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第二味药，茯神，味甘、淡，性平，归心、脾经，具有养快慰神，补脾益气的功效。

茯神专注于宁快慰神，有时安宽心神，使心气温存，适用于诊治心气不及、惶恐不安导致的失眠、惊恐、忘记等症。

同期，茯神还能健脾，增强脾胃功能，促进气血生成和运化，能匡助提升睡觉质料。

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两味药配伍，一个滋阴降虚火，一个安养心神，兑现心脾同调，气阴双补的恶果。

要是你不思吃药，也不错尝试用这两味药来泡水喝。

不外需要肃肃，要是体内有寒、有痰湿的东说念主不提议服用。

天然麦冬与茯神单独使用时也能涌现一定作用，但为了达到更好的恶果，临床上经常会把柄患者的症状、体质，天真地将这两味药与其他药物配伍使用。

你是哪一种睡觉情况呢：

1、入睡穷困，躺在床上番来覆去，朝上半小时以上无法入睡；

2、作念梦连连，像相接剧不异一集接着一集；

3、深夜1-3点老是醒来，醒后再难入睡；

4、头晕目眩、口干口苦、心慌心悸；

5、眼睛干涩红肿，视物依稀，两胁胀痛等。

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